Cara Menghemat Biaya Berobat di Penang

Posted on by Sri

Selain sebagai tempat jalan-jalan, Penang dikenal juga sebagai wisata medis. Tidak sedikit orang yang memutuskan pergi ke Penang untuk berobat atapun hanya sekedar medical check up saja. Indonesia, termasuk salah satu negara yang warganya banyak memilih terbang ke luar negeri untuk berobat. Bukan tanpa alasan warga Indonesia memilih negara luar karena di tempat ini memiliki kelebihan jika dibandingkan berobat di negara sendiri. Alat medis yang lebih cangih, dokter berpengalaman, dan banyaknya pilihan rumah sakit merupakan alasan-asalan orang berobat ke Penang, Malaysia. Selain itu, biaya berobat di Penang juga bisa dikatakan cukup terjangkau jika dibandingkan negara sendiri. Kendati terjangkau, tidak sedikit pula yang punya keinginan berobat di luar negeri merasa takut jika uang yang dimiliki kurang. Jika ini yang menjadi alasan Anda takut berobat ke Penang, banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghematnya. Adapun cara-caranya yaitu:

Hindari membawa banyak keluarga

Jika Anda memutuskan hanya ingin berobat saja saat ke luar negeri, ada baiknya hindari membawa banyak keluarga. Dengan melakukan cara ini, Anda sudah berupaya untuk menghemat biaya berobat Anda. Hal ini dikarenakan mengajak anggota keluarga lebih dari 5 orang, otomatis harus mempersiapkan banyak biaya untuk memenuhi kebutuhan selama disana selain biaya berobat. Untuk itu, bagi Anda yang punya keinginan berobat ke Penang dan ingin hemat, sebaiknya ajak 1 atau 2 anggota keluarga saja. Dengan begitu, pengeluaran selama disana lebih hemat dibandingkan mengajak banyak orang.

Cari tempat penginapan yang tidak jauh dari rumah sakit

Mencari penginapan sudah pastinya menjadi pilihan jika tidak memiliki keluarga di Penang. Menginap di tempat yang jaraknya jauh dengan rumah sakit, otomatis harus menyediakan ongkos pulang pergi ke rumah sakit. Maka dari itu, untuk menghemat keuangan sebaiknya cari tempat penginapan yang tidak jauh dari rumah sakit jika perlu yang bisa ditempuh dengan jalan kaki. Di Penang sendiri terdapat banyak hotel dan tempat penginapan dari yang biasa-biasa saja hingga bintang 5. Untuk mendapatkan tempat penginapan yang dekat rumah sakit, disarankan memesan dari jauh-jauh hari karena bukan tidak mungkin tempat penginapan sudah penuh jika baru pesan saat tiba di Penang.

Gunakan jasa tim medisata untuk dibuatkan appointment dengan dokter

Jika tiba di rumah sakit Penang dan tiba-tiba dokternya tidak ada di tempat, tentunya akan kecewa bukan? Yang lebih mengecewakan saat  tiket pesawat yang dipesan pulang pergi karena tidak ada hasil yang didapatkan. Untuk meminimalisir masalah ini dan menghemat biaya berobat Anda ada baiknya gunakan jasa tim Medisata untuk dibuatkan appointment dengan dokter. Medisata sendiri merupakan perwakilan resmi dari beberapa rumah sakit di Malaysia dan Singapura yang akan membantu mengecek jadwal dokter agar Anda bisa ketemu saat ingin berobat atau konsultasi. Dengan cara ini pula, Anda bisa pesan tiket pesawat dihari yang tepat tanpa harus pergi jauh-jauh hari.

Manfaatkan asuransi jika punya

Tidak memiliki asuransi, biaya berobat sepenuhnya akan menjadi tanggung jawab diri sendiri. Lain halnya jika ada asuransi karena biaya berobat yang dikeluarkan menjadi tanggungan pihak asuransi. Bagi Anda yang memiliki asuransi, ada baiknya manfaatkan asuransi yang ada untuk menghemat biaya berobat Anda disana. Namun, pastikan dokumen asuransi ini telah diisi oleh agen asuransi Anda agar bisa diterima pihak rumah sakit sana.

Itulah, cara-cara yang dapat Anda lakukan jika memutuskan untuk berobat ke Penang dan ingin menghemat biaya. Semoga informasi ini bermanfaat buat Anda semua.

Sadari, Ini Gejala Awal Sakit Jantung

Posted on by Yayang

Banyak yang mengira kalau penyakit jantung hanya diderita oleh orang dewasa, padahal anak-anak sekalipun berpotensi terserang penyakit jantung. Penyebab penyakit jantung sendiri sangat beragam di antaranya sebagai berikut:

  • kurangnya kebutuhan kalsium sebanyak 500 – 1.300 mg per hari (tergantung usianya), mengakibatkan munculnya penyakit aritmia (kondisi di mana detak jantung lebih lambat, cepat, atau tidak teratur).
  • timbunan lemak pada pembuluh darah membuat aliran darah yang membawa oksigen & nutrisi menuju jantung jadi terhambat sehingga mengakibatkan penyakit jantung koroner.
  • infeksi virus sekaligus pengobatan kanker payudara dengan penyinaran bisa memicu timbulnya penyakit perikarditis (kondisi di mana katup jantung mengalami peradangan).
  • tekanan darah tinggi membuat jantung bekerja lebih keras untuk mendistribusikan darah ke seluruh tubuh. Kondisi ini akan membuat otot jantung membesar, kaku, dan bengkak atau disebut dengan gagal jantung.

Apapun jenis sakit jantung tentu tak boleh diabaikan mengingat penyakit jantung dinobatkan sebagai penyebab kematian tertinggi di dunia. Ketika Anda mengalami berbagai hal berikut ini, sadarilah ini gejala awal sakit jantung:

Mudah berkeringat

Berkeringat adalah kondisi yang sangat alamiah. Setelah berolahraga, berpanas-panasan, makan pedas, atau aktivitas lainnya yang membuat suhu tubuh meningkat, tubuh akan mengeluarkan keringat sebagai upaya untuk mengembalikan suhu tubuh ke suhu normal yakni antara 36,5 hingga 37,5 derajat Celcius. Pada dasarnya, tidak ada ukuran untuk jumlah keringat normal. Akan tetapi, patut diwaspadai ketika keringat keluar secara berlebihan ketika tidak melakukan aktivitas fisik yang berat atau cuaca tidak panas. Segera periksakan diri ke dokter. Bersyukur kalau memang hanya sekedar hiperhidrosis, Anda akan diberikan obat antikolinergik yang membuat keluhan membaik dalam waktu sekitar 2 minggu. Pasalnya, mudah berkeringat juga diketahui menjadi salah satu gejala penyakit jantung.

Gampang lelah

Rasa lelah sangat wajar terjadi dan menjadi pertanda bahwa tubuh memerlukan istirahat setelah melakukan aktivitas seharian. Tidur yang cukup & berkualitas dapat memulihkan kembali energy tubuh sehingga merasa lebih segar ketika bangun. Namun, jikalau Anda sering kali merasa lelah bahkan setiap hari padahal setelah bangun tidur atau tidak melakukan aktivitas berat, patut berhati-hati & segera berkonsultasi dengan dokter kepercayaan. Boleh jadi Anda terserang penyakit jantung. Hal ini lantaran penyakit jantung memungkinkan suplai oksigen yang dibawa oleh darah jadi terhambat sehingga mengakibatkan tubuh mudah lelah.

Terasa nyeri pada dada

Ketika mengalami nyeri dada, sebaiknya tanggapi dengan serius. Apalagi nyeri dada seperti tertimpa beban berat, terasa terbakar, seperti ditusuk-tusuk, menjalar ke bagian tubuh lainnya seperti: lengan kiri, bahu, punggung, hingga leher, diiringi dengan rasa mual & muntah, tubuh lemas, denyut jantung lebih cepat, & tubuh keringat dingin, serta berlangsung lebih dari 20 menit. Nyeri dada yang demikian menjadi tanda awal sakit jantung.

Timbul pembengkakan

Perut membesar atau kaki membengkak mengindikasikan adanya penumpukan cairan pada bagian tubuh tsb. Penumpukan tsb diakibatkan oleh tersumbatnya arteri menuju jantung. Maka dari itu, jangan senang punya perut besar karena menganggap sebagai lambang kemapanan atau mengabaikan kaki yang mengalami pembengkakan karena ini menjadi salah satu di antara banyak tanda awal penyakit jantung. Konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan hasil diagnosa yang jelas.

Tanda-tanda Sakit Jantung pada Anak yang Harus Diketahui

Posted on by Sri

Jantung merupakan salah satu bagian anggota penting yang berada di dalam tubuh manusia. Yang mana tugas jantung adalah memompa darah keseluruh tubuh. Tidak hanya berfungi sebagai pemompa darah jantung juga berfungsi untuk membantu membuang limba sisa dari metabolisme yang ada. Dengan begitu, jantung sangat penting bagi manusia. Jika kondisi jantung bermasalah, ini akan membuat jantung tidak bisa berfungsi secara maksimal di dalam tubuh. Sakit pada bagian jantung tidak hanya dialami orang tua saja melaikan juga anak-anak. Oleh karena itu, sebagai orang tua Anda harus tahu tanda-tanda mengenai penyakit satu ini agar Anda terhindar dari penyakit jantung dan bisa ditindak lanjut dengan cepat. Berikut ini tanda-tanda dari sakit jantung pada anak yang harus diketahui oleh Anda.

Nafas terganggu

Yang menjadi tanda pertama mengenai sakit jantung pada anak adalah nafas terganggu. Anak yang menderita penyakit ini biasanya mengalami sesak nafas atau membuat bernafas lebih cepat. Jika anak menderita sesak nafas, cobalah melakukan pemeriksaan lebih lanjut karena sesak nafas termasuk tanda-tanda bahwa anak mengalami penyakit jantung. Selain nafas terganggu akibat sesak nafas, bernafas dengan cepat juga termasuk salah satu tanda mengenai sakit jantung pada anak. Oleh karena itu, saat anak memiliki salah satu tanda di atas segera mungkin untuk bertindak lanjut dengan melakukan konsultasi pada dokter  ahli menangani masalah ini.

Berat badan sulit naik

Sebagai orang tua sudah pastinya ingin membuat berat badan anak menjadi naik. Dengan begitu anak akan terlihat lebih sehat. Sayangnya, tidak semua anak bisa dengan mudah menaikan berat badan ada juga yang berat badannya sulit naik. Tanda-tanda dari sakit jantung pada anak salah satunya mengenai berat badan yang sulit naik. Saat mengetahui bahwa anak mengalami hal ini segera mungkin lakukan konsultasi ke dokter agar segera ditindak lanjut. Yang menjadi tanda-tanda dari sakit jantung pada anak tidak hanya mengenai masalah sulitnya untuk menaikan berat badan melainkan juga sebaliknya.

Warna bibir biru

Warna bibi dalam kondisi baik sudah pastinya bibir akan berwarna merah. Merahnya bibir dikarenakan aliran darah didalam tubuh mengalir dengan baik. Warna bibir biru, sudah pastinya ini menunjukan bahwa ada masalah kesehatan yang mengganggu. Perlu diketahui oleh Anda terutama orang tua bahwa anak yang memiliki warna bibir membiru ini menunjukan bahwa ada masalah mengenai peredaran darah. Ini menunjukan bahwa darah didalam tubuh mengalir tidak lancar. Tidak lancaranya aliran darah bisa saja disebabkan adanya masalah pada jantung atau menjadi tanda bahwa anak mengidap penyakit jantung. Selain biru pada bibir, jari tangan atau kaki juga akan berwarna serupa bagi penderita sakit ini.

Nafsu makan berkurang

Nafsu makan berkurang memang hal yang bisa terjadi pada semua orang. Meskipun begitu, ini tidak boleh dibiarkan begitu saja karena bisa menimbulkan masalah kesehatan. Perlu Anda ketahui tanda-tanda dari sakit jantung pada anak bisa juga dengan cara ini. Untuk itu, saat anak-anak tidak memiliki nafsu makan segera mungkin bawa ke dokter untuk mengetahui apa yang sedang terjadi pada anak.

Nah, untuk mengetahui apakah anak menderita sakit jantung atau tidak. Anda bisa mengetahui dari salah satu tanda di atas. Untuk memastikan dari tanda yang Anda ketahui cobalah lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Tips Mencegah Penyakit Parkinson

Posted on by Sri

Parkinson merupakan jenis penyakit yang disebabkan oleh adanya gangguan pada otak, terutama pada bagian sistem syaraf pusat otak manusia yang berfungsi untuk mengatur pergerakan tubuh. Jenis penyakit ini termasuk penyakit berbahaya yang dapat menyerang siapa saja baik wanita atau pria. Penyebab Parkinson ada banyak baik dari faktor usia, lingkungan, obat-obatan, dan lain sebagainya. Penyakit ini termasuk penyakit yang harus dicegah dengan cepat agar tidak sampai diderita Anda karena penyakit ini sangat beresiko mengganggu otak dan syaraf Anda. Mencegah juga termasuk tindakan yang sangat tepat menjadi pilihan karena mencegah lebih baik dari pada mengobati. Bagi Anda yang ingin mencegah penyakit Parkinson, ini dia ada beberapa tips yang harus dilakukan.

Terapkan pola hidup sehat

Untuk mencegah penyakit Parkinson, tips pertama yang dapat dilakukan adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Dengan menerapkan pola hidup sehat, tentunya tidak hanya penyakit ini saja yang bisa dicegah tapi penyakit-penyakit jenis lainnya. Cara menerapkan pola hidup sehat yaitu dengan mengkonsumsi gizi seimbang. Selain mengenai gizi seimbang, Anda harus menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol, begadang, stres, dan masih banyak lagi. Harus Anda ketahui dengan terbiasa menerapkan pola hidup sehat, maka kesehatan akan terjaga. Ini dikarenakan ada banyak manfaat yang didapatkan dengan pola hidup sehat.

Perbanyak makan sayur dan buah

Tips kedua bagi Anda yang ingin mencegah penyakit Parkinson yaitu perbanyak makan sayur dan buah. Yang mana sayuran dan buah-buahan merupakan dua hal yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan. Bagi Anda yang tidak suka buah dan sayuran, sebaiknya mulai dari sekarang untuk membiasakan diri mengkonsumsi kedua makanan ini.  Adapun jenis buah dan sayuran yang harus dimakan oleh Anda untuk mencegah Parkinson adalah sayuran dan buah yang mengandung antioksidan. Sayuran dan buah yang mengandung antioksidan diantaranya seperti brokoli, bluberry, kiwi, kurma, strawberry, jeruk, kentang, brokoli, bayam, dan masih banyak lagi.

Konsumsi teh hijau

Teh merupakan salah satu minuman yang dicari sebagian orang yang tidak suka minum kopi. Biasanya untuk menemani minuman satu ini adalah makanan ringan seperti roti. Minuman satu ini juga termasuk minuman yang sudah dikenal banyak orang. Ternyata teh tidak hanya nikmat untuk dikonsumsi tapi dibalik itu semua minuman ini bermanfaat untuk mencegah penyakit. Jenis penyakit yang dapat dicegah mengkonsumsi teh adalah Parkinson atau penyakit yang disebabkan adanya gangguan pada otak. Namun, untuk jenis tes yang harus dikonsumsi adalah teh hijau. Yang membuat mengkonsumsi teh hijau dapat mencegah penyakit Parkinson dikarenakan teh jenis ini mengandung polifenol yang terbukti menguransi senyawa beracun yang dapat mengganggu sel-sel saraf di otak.

Hindari stres

Stres merupakan masalah yang bisa berakibat pada masalah serius. Ternyata stres dapat menjadi faktor penyebab dari penyakit Parkinson. Bagaimana tidak, saat dalam kondisi stres terkadang membuat diri menjadi emosi. Akibat inilah yang akhirnya hanya akan membuat ketegangan pada otak.  Oleh karena itu, untuk mencegah penyakit ini maka Anda harus hindari stres. Untuk menghindari stres banyak cara yang bisa dilakukan seperti pergi liburan ke tempat-tempat yang bisa membuat hati dan pikiran menjadi tenang dan senang.

Yang harus Anda ketahui penyakit Parkinson merupakan penyakit yang hingga saat ini belum ada obatnya. Oleh karena itu, mencegah merupakan salah satu jalan terbaik yang harus dilakukan.

Pentingnya Olahraga bagi Kesehatan Tubuh

Posted on by Leni

Banyak orang melakukan olahraga terutama usia muda untuk menjaga kecantikan tubuh agar tetap ideal dan terlihat menarik. Selain itu, olahraga juga menjadi solusi efektif untuk menambah tinggi badan karena pada usia muda terutama remaja masih berkesempatan untuk memaksimalkan pertumbuhan tulang. Perlu diketahui bahwa, olahraga tak hanya bermanfaat untuk keindahan tubuh, tetapi juga pada dasarnya memiliki peranan penting bagi kesehatan. Benarkah? Yuk, ikuti uraian selengkapnya berikut ini:

Meminimalisir dampak obesitas

Salah satu dampak dari obesitas ialah menimbulkan plak di pembuluh darah sehingga mempersempit aliran darah yang resikonya selain pada jantung juga stroke. Dengan berolahraga, lemak atau plak akan berkurang dan lancarnya peredaran darah. Penyumbatan plak di pembuluh darah tidak boleh dianggap remeh, ketika jantung tidak berfungsi dengan baik maka resiko terkena serangan jantung sangatlah besar. Begitu pula pembuluh darah di otak, apabila tersumbat bisa mengakibatkan stroke. Jantung dan stroke merupakan dua jenis penyakit penyebab kematian di dunia yang salah satunya dipicu dari masalah obesitas atau kelebihan berat badan. Inilah mengapa olahraga berperan penting dalam meminimalisir dampak obesitas. Batasi pengkonsumsian makanan tinggi lemak seperti daging olahan, gorengan, mentega, dan lain sebagainya untuk menghindari terjadinya kegemukan.

Membuat tidur lebih nyenyak

Efek dari olahraga ialah tubuh terasa lelah. Terlebih banyak gerakan yang dilakukan dan menguras banyak keringat. Hal ini membuat tubuh menikmati istirahat dengan baik. Bila Anda mengalami masalah insomnia atau kesulitan untuk tidur dan justru sering kesiangan bangun di pagi hari, cobalah melakukan olahraga untuk meningkatkan kualitas tidur. Kelelahan merupakan hal biasa dalam berolahraga terutama bila jarang dilakukan. Namun, ketika bukan lelah yang didapatkan akan tetapi malah rasa sakit-sakit di beberapa bagian tubuh sebagai akibat dari gerakan yang dilakukan, sebaiknya jangan lakukan lagi tindakan tersebut karena aksi yang dilakukan ialah salah.

Mengurangi stres

Stres karena terlalu banyak tekanan atau hal-hal yang membuat diri jadi depresi, olahraga bisa menjadi satu dari sekian solusi yang bisa dilakukan. Olahraga dapat merangsang tubuh untuk bekerja dengan baik bersama pikiran guna melakukan berbagai gerakan. Setelah menghasilkan keringat, di sinilah tubuh merasakan lega dan plong dari setiap beban yang dirasakan sebelumnya. So, bila terus-terusan merasa suntuk dan pikiran tidak menentu lakukan olahraga untuk mengembalikan mood.

Membuat tubuh lebih fit

Jika tubuh tanpak lemas dan bermalas-malasan untuk melakukan kegiatan bisa jadi butuh membutuhkan rekreasi. Nah, bersepeda termasuk satu jenis rekreasi olahraga yang cukup menyenangkan. Dengan demikian bisa membuat fisik kembali fit dan penuh semangat untuk beraktivitas. Jadi bukan hanya istirahat yang perlu diprioritaskan, namun bisa juga berupa kegiatan yang dapat memberikan rangsangan untuk menjadi lebih bertenaga dan berstamina sepanjang hari.

Menjaga kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh amatlah penting untuk meminimalisir dari serangan penyakit. Bila daya tahan tubuh minim, maka relatif mudah terkena infeksi virus dan bakteri. Penyakit yang bisa ditimbulkan tidak hanya ringan misalnya batuk, pilek, demam biasa, dan campak, tetapi juga komplikasi yang membahayakan seperti DBD, hepatitis, bahkan juga kanker dan HIV. Dengan olahraga sistem imun tubuh dapat terjaga dengan baik dan memungkinkan untuk melawan serangan penyakit.

Betapa pentingnya melakukan olahraga dalam hidup, terutama bila dalam kesehariannya bekerja di belakang meja. Lakukan olahraga secara teratur 3 kali dalam seminggu untuk menjaga kesehatan secara optimal, baik itu joging, bersepeda, senam, maupun tenis lapangan.